PAO（パオ）とえいば、顔のたるみに効果的なフェイストレーニンググッズです。
口コミも高評価なので、小顔を目指すならぜひ入手したいアイテムですが…
正規品だと14,000円もするので、購入のハードルは高め。買おうか悩んでいる人も多いでしょう。
そこで今回は、PAO(パオ)の代用品・類似品を安く買う方法について調べてみました。
目次
PAO(パオ)の価格と効果
PAOの効果
引用元：https://www.mtgec.jp/shop/g/g9274501001/
PAO(パオ)は口にくわえて動かすことで顔の筋肉を鍛えられるダイエット道具。顔のたるみだけでなく、体全体に効果があるフィットネス道具として人気があります。
- 小頬骨筋（ほうれい線に効果）
- 大頬骨筋（ほうれい線・口角に効果）
- 頬筋（フェイスラインに効果）
- 笑筋（フェイスラインに効果）
- 口輪筋（口角に効果）
本体価格は1万円以上
PAO(パオ)は口コミも良いので、ダイエットをするならぜひゲットしたい商品ですが…
本体価格が14,080円もします。ちょっと高いですよね。ダイエット器具としては普通ですが、手が出しにくいと感じている人も多いでしょう。
値下げしているケースもありますが、残念ながらメーカー保証の有無が不明です。
代用品や代わりになる物はある？
では、PAO(パオ)の代わりになる代用品は売っていないのでしょうか？通販サイトや販売元などを調べてみました。
代用品①PAOの3モデル
結論から言えば、PAO(パオ)の類似品はあります。
1つ目はPAOの「3モデル」。3モデルは10,780円なので、本家よりも少し安く買う事ができます。
引用元：https://www.mtgec.jp/shop/g/g9507401001/
こちらはPAOの販売元「MTG社」が作っている商品で、本家との違いはバランスウェイトが交換できるかという点だけです。
機能的には、３モデルも本家PAOもほぼ同じ。
価格は1万円を超えてしまいますが、正規品であれば口コミが多数投稿されていて高評価。安心して使えるかと思います。
代用品②安く買える類似品
通販サイトではPAOそっくりの他社製品も販売されています。いわゆる類似品ですね。類似品なら5000円以下のものが多いので、正規品に比べれば安価でしょう。
ただし、管理人としては類似品を買うのは非推奨です。類似品のほとんどが効果不明ですし、レビューも付いていません。また、製品名も『POE』など偽物くさいものが多いです。
- 効果が不明
- レビューが無い（あってもごく少数）
- 数か月後に商品リンクが削除される
- 販売元が信頼できない
管理人が確認したところ、類似品の中には販売から数か月後に削除されている製品もありました。
以前は『BEAUTIFUL』という会社が3400円の類似品を発売していたのですが、その後、確認したところAmazonの商品ページが削除されていました。
類似品については効果不明ですが、PAOと同様の効果を得るのは難しいかと思います。
1万円の商品と3千円の商品が同じ効果だったら、それこそ詐欺ですから。なお、偽物と正規品の見分け方はこちらの記事で紹介しているので、これから購入する人の参考になれば幸いです。
自分で作る方法はある？
PAO(パオ）の価格があまりに高いので、自分で作る方法がないか探してみました。
結論から言うと「自作できるけど効果が怪しい」というのが私の本音です。
youtubeにも「PAOの自作動画」がいくつか投稿されているのですが、やはり効果があるのか微妙なところ。
個人的には、まな板シートを使った自作動画がスゴイな…と思いましたが、残念ながら口に加えて使用するシーンは映っていませんでした。
他にも、PAOを定規で再現しようとした動画などがありましたが「作ってみたけど失敗しちゃった」という内容でした。
PAO(パオ)以外の小顔グッズ
ドンキやドラッグストアで購入できます
小顔効果が期待できるストレッチグッズは、PAO(パオ)だけではありません。
通販サイトやドラッグストアには、フェイスストレッチグッズが多数販売されています。
- 大手通販サイト（Amazon・楽天など）
- ドンキホーテ
- ドラッグストアの店頭
PAOにこだわって偽物（2章参照）を買うくらいなら、他の小顔グッズを試した方がいいかもしれません。
Amazonで小顔グッズを探す方法
Amazonの場合、検索バーに「顔＿たるみ」と入力すればフェイスストレッチグッズが多数表示されます。
下のリンクからジャンプできるので、口コミが良くて自分に合いそうなものを探してみてくださいね。
ただし、個人的にはやはりPAOがオススメです。実績と口コミが高いので、ちゃんとした効果が期待できます。
0円でできる！小顔トレーニングの方法
お金をかけたくない人は、顔面トレーニングがおすすめです。
ここでは、小顔や顔のたるみに効果的だと言われているトレーニング方法について紹介します。
どれもコスト100円以下でできるトレーニングなので、試しにやってみても良いですね。以下、私の感想付きで各トレーニング方法についてお送りします。
ペットボトル体操
空のペットボトルを、唇だけで持ち上げるトレーニングです。
この時、歯を使ってはいけません。そのまま10秒キープするだけでOKです。これを、1日何回か繰り返します。
慣れてきたら、ペットボトルに水を入れて重くしてみましょう。
風船小顔エクササイズ
名前のとおり、風船を膨らませるだけのお手軽なトレーニング方法です。
姿勢良く立って、風船を30センチくらいまで膨らませましょう。これを1日30回ずつ繰り返します。
風船小顔エクササイズをやると、複式呼吸になるので腹筋も鍛えられるそうです。ただし、1日30回ってかなりキツイです。頬の内側が痛くなります。
割りばし体操
割り箸も有名なエクササイズです。
割り箸を口に加え、強めに噛んで30秒キープするという方法です。
私もやった事がありますが、顔よりも首に疲れがきました。
個人的な感想ですが、感覚的には「パピプペポ体操」に近かったです。
まとめ
PAOと同等の効果を得たいなら、３モデルの購入をオススメします。
ただし10,780円するので、金銭的に厳しいならドンキや通販サイトで他の小顔エクササイズグッズを購入した方がいいかもしれません。
以下、PAO（パオ）の代用になるものや安く買う方法のまとめです。
- PAOの３モデル：機能的には、本家PAOとほぼ同じです。違いはウェイトを交換できるかどうか。
- 類似品（偽物）：3000～5000円と安価ですが、効果不明で販売元も怪しい
お金をかけたくない人は、5章で紹介した小顔トレーニングを試してみても良いと思います。
それでは、ここまで読んでいただきありがとうございました。
